Begeleiding: Anneleen De Lille
Datum: woensdag 16 oktober - 09u30-12u30
Locatie: Netwerkhuis Taborgroep
Gewoontes, we hebben ze en we kennen ze … maar kunnen we ze ook veranderen?
Neen! Eens die gewoonte in je hersenen geprogrammeerd zit, kan je ze helaas niet wissen. Je kan wel een nieuw programma aanmaken en ervoor zorgen dat dat nieuwe programma steeds de voorkeur krijgt tot het een automatisme wordt.
In deze workshop kom je te weten hoe je nieuwe gewoontes kan ontwikkelen om efficiënter je doelen te bereiken. En vooral: hoe je ze kan volhouden. Naast de geheimen voor een duurzame gedragsverandering, gaat het ook over verandering in je mindset tijdens je groeiproces. Je leert welke denkpatronen je steeds saboteren om je langetermijndoelen te bereiken en hoe je die gedachtegang kan ombuigen met concrete tools.
Deze sessie zal vertrouwen scheppen in het vermogen om te groeien in tijden van verandering en je gaat in dialoog met je innerlijke saboteur die je tegenhoudt om stappen richting je doelen te zetten.
Wat neem je mee?
- Wat er in ons brein gebeurt in tijden van verandering.
- Wat we nodig hebben om mentaal flexibel te kunnen zijn/blijven.
- Welke elementen nodig zijn om een nieuwe gewoonte vol te houden.
- Hoe je je bewust wordt va, saboterende gedachten en die omzet in helpende gedachten.
- Inzicht in de connectie tussen je lichaam en je brein als je in de stretchzone zit.
Deelnemen:
- Partners: GRATIS
- Niet-partners kunnen enkel deelnemen op aanvraag (hilde.claeys@tabor.be) en mits betaling (€100/dagdeel).
Eenmaal ingeschreven, bij annulering binnen 14 dagen vóór aanvang van de opleiding, geldt een annuleringskost van € 50, ongeacht de reden van afwezigheid. Deze kost komt te vervallen als je zelf voor een vervanger zorgt die jouw plek inneemt.
