Begeleiding: Elise T'Hooft, My Inner Sparkle
Datum: donderdag 27 maart 2025 - 09u30-12u30
Locatie: Netwerkhuis Taborgroep
Heb je nood aan een moment voor jezelf?
Kom dan kennismaken met yin yoga en yoga nidra, zachtere en meditatieve vormen van yoga. Je gaat vertragen, verstillen en komt in verbinding met jezelf.
Bij yin yoga houd je gedurende een langere tijd een bepaalde houding aan, dit beïnvloedt zowel ons lichaam als onze mind.
Bij yoga nidra of yoga van de slaap genoemd, hoef je niets te doen. Je wordt al liggend meegenomen tijdens een diepe meditatie.
Om deel te nemen hoef je geen yoga-ervaring te hebben of flexibel te zijn.
Tijdens deze sessie leer je verschillende houdingen aan die je ook thuis kan beoefenen. Na afloop krijg je een overzicht van de verschillende houdingen.
Deelnemers dragen comfortabele kledij en warme kousen en brengen een yogamatje, deken en kussen mee.
Deelnemen:
- Partners: GRATIS
- Niet-partners kunnen enkel deelnemen op aanvraag (zuurstof@tabor.be) en mits betaling (€100/dagdeel).
Eenmaal ingeschreven, bij annulering binnen 14 dagen vóór aanvang van de opleiding, geldt een annuleringskost van € 50, ongeacht de reden van afwezigheid. Deze kost komt te vervallen als je zelf voor een vervanger zorgt die jouw plek inneemt.
