O2 - Perfectionisme

Perfectionisme kan een belangrijke, vaak onbewuste, stressbron zijn in ons leven.

Doe je graag de dingen goed? En bedoel je dan eigenlijk "perfect"? Tolereer je moeilijk fouten van jezelf? Leg je de lat steeds hoger en hoor je vaak een knagend stemmetje dat het nooit goed genoeg is? Geef je moeilijk dingen uit handen omdat je van mening bent dat je het beter zelf doet? Of omdat je geen controle meer hebt als je het aan de ander overlaat?

Met de dingen ‘goed’ willen doen, is uiteraard op zich niets mis. Ben jij een perfectionist? Dan weet je dat perfectionisme niet enkel een vloek is, maar ook een zegen. Maar als de lat onrealistisch hoog ligt en als de inspanning niet meer opweegt tegen het resultaat, dan gaan zowel jij als je omgeving eronder lijden.

In deze training leer je op een interactieve manier denk- en gedragspatronen herkennen, die eigen zijn aan perfectionisme. Technieken worden aangereikt om op een andere manier met perfectionisme om te gaan en om bepaalde gewoontepatronen te doorbreken. Moet je perfectionisme volledig uit je leven bannen? Uit ervaring blijkt dat de meeste perfectionisten dit eigenlijk niet willen. Perfectionisme inzetten als het nuttig is en het temperen wanneer het niet nodig is, zal de uitdaging zijn.

Deze training richt zich tot mensen die zelf met perfectionisme te maken hebben en meer inzicht willen in hoe hun eigen perfectionistische denken en gedrag in elkaar zit. Hoe het een invloed kan hebben op stressklachten en welke mogelijkheden er zijn om er anders mee om te gaan. Dit niet alleen om als individu te groeien maar ook om de relatie met anderen te verbeteren.

Deelnemen: 

• Partners: GRATIS
• Niet-partners kunnen enkel deelnemen op aanvraag (zuurstof@tabor.be)en mits betaling (€100/dagdeel).

Eenmaal ingeschreven, bij annulering binnen 14 dagen vóór aanvang van de opleiding, geldt een annuleringskost van € 50, ongeacht de reden van afwezigheid.  Deze kost komt te vervallen als je zelf voor een vervanger zorgt die jouw plek inneemt.